マッサージ

本日は体のケアをすることに。15年ほど前からお願いしているマッサージへ行ってきました。2日ほど前から腰を痛めていたというのもありマッサージをお願いしました。さすがにがちがちだったようで普段より長めに施術してくれました。今後は体が悲鳴を起こす前にお願いしないといけないと感じました。年齢を重ねていくと無理は禁物ですね。まだまだ暑い日が続きますので無理せず頑張っていこうと思います。

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